香水というのは、精油や合成香料、動物香料などやアルコール、蒸留水で作るものです。皆さんの中にも、日頃から自分のお気に入りの香水をつけている方もいることでしょう。今回は、そんな香水の中でも寝香水というもののメリットや適切な使用方法などについて、くわしく解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
寝香水とは香水を寝る前につけること
まず、寝香水とは一体なんなのか分からない方のために、こちらでは寝香水について、くわしく解説します。
寝香水とは名前のとおり、寝る前に自分の身体や枕・布団などの寝具につける香水のことを指します。香りには、さまざまな力や効果があるといわれているため、そのような観点から寝香水というものが流行しているのです。
下記では、そんな寝香水を選ぶ際におすすめの系統を解説するので、これから始めてみようと考えている方は、ぜひ参考にしてみましょう。
ウッド系
こちらは、自然を感じられる香りが多いのが特徴となっているため、日本人はこちらの香りを嗅ぐと、落ち着けるはずでしょう。温かみや安定感を求める方に、こちらはおすすめであり、優雅な大人感を演出したい際にもぴったりです。
ラベンダー系
こちらの香りは、やわらかく甘いフローラルノートとハーブらしい香りが楽しめるのが特徴となっています。種類によってさまざまな個性がありますが、どの種類もリラックス効果が期待できるものとなっているため、寝香水には、まさにぴったりといえるでしょう。
また、ハーブなどとも組み合わせて使用するのもおすすめであり、日本人の好きな香りが多いというのも、特徴のひとつといえるでしょう。
ベルガモット
ベルガモットというのは、香りを嗅ぐと気分が上がったり、穏やかになるといった特徴を兼ね備えている香水です。こちらの香水を取り入れることで、目覚めた後も、すっきりとした気分で1日をスタートできるようになるため、モチベーションアップも期待できるような香水といえるでしょう。
寝香水をするメリット
次に寝香水するメリットについて、解説します。寝香水には、どんなメリットがあるのか、いくつか解説するので、ぜひ参考にしてみてください。
美のモチベーションアップ
寝る際にも香水を付けられるということで、自分の美意識を上げられるというのも、寝香水するメリットのひとつといえます。
また、起きたときにも自分の好きな匂いを感じられるため、1日のモチベーションアップにもつながるといえるでしょう。
近年では、女性だけでなく、男性でも美意識を高めたいと感じる方が増えているため、男性にも寝香水は非常におすすめとなっています。
香水の消費
香水を消費したい際にもおすすめというのも、寝香水のメリットのひとつです。香水を買ってみたはいいものの、なかなかつける機会がなくて、困っている方もいるかもしれません。
そんなときも寝香水であれば、有効に毎日でも使用できるようになるため、非常におすすめといえるでしょう。
自分だけの楽しみにもなる
寝香水であれば、誰にも迷惑がかからずに自分だけの楽しみとして利用できるというのも、大きなメリットです。じつは、香水にはいくつかマナーが存在しており、社会に出ると、そのようなTPOにも注意する必要が出てきます。
また、香水の匂いが苦手という方も一定数存在しているのも事実です。しかし、寝香水であれば、寝る前に付けるため、次の日の仕事にも匂いがあまり残らずに、周りを気にする必要がないのも、おすすめできるポイントといえるでしょう。
寝香水の選び方と使い方
寝香水を心地よく楽しむためには、香りの種類や濃度、つける場所を知っておくことが大切です。まず押さえておきたいのが、香水の種類ごとに異なる「持続時間」。同じ寝香水でも、選ぶタイプによって翌朝の香り方が大きく変わります。強い香りが残るのが苦手な方はオーデコロンやオードトワレを、睡眠中もふんわり香りをまといたい方はオードパルファンを選ぶと、理想的な香りの持続を叶えられます。
香り選びでは、自分が落ち着ける香りを軸にするのがポイントです。寝香水は「自分だけのための香り」。周囲への配慮を必要としないため、普段使いでは挑戦しづらい香りも気兼ねなく楽しめます。ウッド系の深い安らぎを感じる香りや、ラベンダーの澄んだハーバルな香り、ベルガモットの軽やかな爽やかさ、ムスクの柔らかい甘さなど、リラックス空間づくりに役立つ香りはさまざまです。その日の気分や季節に合わせて選ぶと、睡眠前の時間がより豊かになります。
実際の使い方では、つける場所によって香り方が変わる点にも注目しましょう。耳の後ろやうなじなど体温が高い部位は、香りが広がりやすく存在感を感じやすい場所。香りをしっかり楽しみたい夜に向いています。一方、ウエストや膝の裏のような下半身は、寝ている間も香りが強く主張しすぎないため、快適に眠りたい方におすすめです。体温の高低で香りの立ち方が変わるため、自分の好みに合わせて部位を調整してみると、より理想に近い香りの楽しみ方を見つけられます。
パジャマや枕、ベッドカバーに直接つける方法もありますが、シミの可能性があるため慎重に行うことが大切です。布から数十センチ離して軽くスプレーすることで、ほのかに香る優しい空気感を演出できます。また、寝具は汗を吸収しやすく香りが変質しやすいので、こまめに洗濯して清潔に保つことがポイント。寝香水を使わない日でも快適な香りを楽しみたい場合は、ルームディフューザーやエアーフレッシュナーを併用するのもひとつの方法です。
寝香水をつけるのにおすすめの場所
最後に、寝香水をつけるのにおすすめの場所について、解説します。下記で解説する場所を参考にして、ぜひ実践してみてください。
耳の裏やうなじ
上記でも解説したとおり、寝香水であれば周りへの配慮が必要ないため、耳の裏やうなじなどの顔付近に香水を付けても問題ありません。そのため、存分に香りを楽しみたい方には、顔付近は非常におすすめといえるでしょう。
パジャマなどの服
身体に香水を付けるのが苦手な方は、パジャマなどの自分の衣服に香水を付けるというのも、おすすめです。しかし、こちらの注意点として、香水の種類によっては、シミなどが付着してしまう可能性があるため、その香水の説明書をよく読んでから、使用するのがよいでしょう。
寝具
枕や布団などに付けるのも、おすすめの方法です。布団などに香水を付ければ、ベット全体が香りに包まれるような感覚になります。しかし、服と同様に寝具はシミになる可能性があるため、シミが怖い方は、コットンに香水を付けて、寝る場所の近くに置くというのも、おすすめです。
まとめ
今回は、寝香水を使用する際のメリットや適切な使い方などについて、くわしく解説しました。現代の日本人は、ストレスが溜まりやすい状態といわれており、ストレスが原因での病気や自殺が増加傾向にあるのが問題視されています。皆さんの中にも、大きなストレスを感じながら、生活している方もいるかもしれません。
そんなときの救世主となる可能性があるのが香りです。日頃からストレスなどを感じている方は、ぜひ今回紹介した寝香水を活用して、より一層充実した生活を送ってみてはいかがでしょうか。
